Combien d’eau boire par jour
poids eau par jour
Questions
- Combien de litres d’eau boire par jour ?
- Un adulte peu actif a besoin d’environ 30 à 35 ml d’eau par kilo, aliments compris, soit près de 2,5 litres pour 70 kg ; il faut ajouter 0,4 à 0,8 litre par heure de sport.