# Prédiction du temps de course (formule de Riegel)

> Estimer son temps sur 5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon à partir d’un chrono avec la formule de Riegel : 10 km en 50:00 donne un semi en 1:50:19.

Calculateur interactif : https://calculateur.top/sport/temps-de-course/

## Questions fréquentes

### Quel temps au semi-marathon si je cours 10 km en 50 minutes ?

La formule de Riegel donne 1:50:19 : 50 min × (21,0975 ÷ 10)^1,06.

### La prédiction de Riegel est-elle fiable pour le marathon ?

Elle suppose un entraînement adapté à la distance ; sur marathon, le temps réel est souvent quelques minutes plus long.